「今天是幾號? 28號,媽呀是最後一天了!」
這是我今天早上起床的開場獨白,按了手機確認日期後,
上一秒是驚醒,下一秒是把頭埋起來企圖逃避 哈哈
好快,六週了誒!剛剛回頭看六週前最初的文章-「序曲」,
瞬間被自己寫的一段話語濕了眼眶,
「雖然對於結果我沒有十足的把握,但我仍然會拿出十分的盡力,
無論如何,都要把路走完,運動家的精神辦到底!」
時隔一段時間,又再開始管理體重計畫,我的手心是直發汗的,
雖然路不是沒有走過,但是我還是沒有自信地懷疑自己的能耐,
回頭看去這四十幾天的日子,有低潮、有讚美,更有不間斷的誘惑,
感謝主,感謝教練,感謝家人朋友,陪我度過每一次低潮,
並且在每一次新佳績時,不吝嗇給予讚美,同時叮嚀要更謙卑,
我也要謝謝自己,謝謝妳像個變態每天都要去google美女圖自我激勵,
謝謝妳忍過每一次想要吃宵夜的衝動,
謝謝妳比以前更勇敢地面對誘惑,勇敢說‘不’!
謝謝妳勇於挑戰自我,奮力走過,讓自己看見自己是可以辦到的!
其實過去的每一週,最讓我焦慮的永遠是週四晚上,
原因是隔天週五早晨醒來的體重,就是揭曉過去幾天對自己的責任程度,
然而,臨時抱佛腳的心態總是默默在週四發酵,
企圖在那天做更多運動、午餐減量或者要更早睡!
事實是.....恩效果不大,詳情請見之前文章 哈哈哈哈哈
今天是驗收成果日,昨天竟上演了幾個恐怖橋段,
首先,我昨天竟然安排了派對,晚上也因為私事耽擱入眠時間,
回到家放鬆地滑手機時,竟惡念竄起「超想吃宵夜」!
天人交戰了一番,直接拿身邊的報紙,把眼前看得到的零食蓋上,
沒錯,就是一種眼不見為淨的概念!然後,等睡意湧上後,進房就睡!
難道這是讓我踏進終點線前,再次考驗我能耐的測驗嗎!? 哈哈
再來,我要紀錄一下這週吃了哪些食物
這週有微縱欲,所以可見蛋糕甜湯、洋芋片、紅龍雞塊
關於運動量呢~
這週運動了兩次,沒有什麼意義表示,純粹想要動一動活動筋骨而已,
完全放棄追求速度與激情,只想者老人言「要活就要動」
第六週成果揭曉:成功管理了 體重1.0公斤 & 體脂肪 1.3%
回顧過去每一週的成果表現~
最終成果揭曉:一共成功管理了 體重3.4公斤 & 體脂肪 3.3%
其實每週在看統計數字,自我檢討時,都沒什麼感覺到底走了多遠,
但是看到上面這個圖表時,心裡又一陣感動了 ((齁今天是要哭幾次啦
最後,我要模仿站在F1頒獎台上之姿,高舉獎盃,將這份榮耀歸於主!
獻給站在我身後支持陪伴的每一個人和教練團隊~
一個人可以走得快,但團隊一起走才可以走得遠!
革命尚未結束,想給自己幾天假期~
下週繼續戰勝自己~耶耶 地才衝衝衝
Wish Me GOOD LUCK!!!! 下週五再會啦~
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