Acacia's花花叢林

時間來到第二週了，心情狀況逐漸上軌道，

研究顯示培養習慣需要經過21天，我想我還差一哩路就達到了，

還有進步的空間，希望自己能堅持到最後！

回顧上週，面對誘惑我已成功拒絕了兩次邀約   哈哈

希望那些被我拒絕的人，不要內心玻璃心呀呀～

等我！體態成功管理好後，美食邀約我會更優雅地去享受它的！

上週一次誘惑裡，情境一樣是同事想吃下午茶，但他不知道要吃什麼，

我說：這種天氣就是要去買一碗熱滷味，回家準備電影或韓劇，

坐上沙發蓋上毯子，好好享受這一切！

同事是正妹一枚，當下沒有聽取我的建議照做，

只是去拿了餅乾回座位填滿自己的口腹之欲，

霎時，我腦中出現兩個想法....

第一是驚覺，原來我以前是這樣解決我的口腹之欲的，

藉由一堆高熱量食物，充滿一兩小時的空虛。

第二是自律--「正妹和你想的不一樣」

造成肥胖一定有緣由，或許縱容自我就是其一，

過去我可能想吃，就會去吃，不管是否有人一起，

雖然我沒有去細問最後同事為何不吃外食了，

但我的解讀是，他自律自己可能造成肥胖的緣由，所以當下放棄外食了！

除了食物誘惑，我想這週最大的難題是「睡眠」，

我明白早睡可以幫助管理體重的道理，但是礙於某些事情，

最近始終無法像以前一樣，12點前就能平躺在床上，

問題來了，就是要去設法解決他！

加油吧！希望自己能改善這狀況～～

再來，我要紀錄一下這週吃了哪些食物

3/30週四，月經來的第一天，突然好想吃甜的，

一時間想不到什麼比較低卡的甜食，

幸好在桌上找到低卡的蛋白質棒，雖然不是當下慾望首選，

但我還是像拿到棒棒糖的小孩一樣，瞬間滿足  哈哈

第二週成果揭曉：成功管理了 體重0.0公斤 ＆ 體脂肪up 0.8%

李組長眉頭一皺，發現事情不單純！

究竟是月經來到造成停滯，還是有其他因素呢！

讓我們繼續看下去吧！

Wish Me GOOD LUCK!!!!   下週五再會啦～